Belevingstuin met natuurcoaching in Brabant
Buiten bewegen brengt je dichter bij jezelf
Hoor het ruisen van de bomen, ruik de bloemen en voel het gras onder je voeten. In Belevingstuin To Bee in Heeswijk-Dinther stappen we even uit de behandelruimte en gaan we samen naar buiten.
Tijdens de natuurcoaching wandelen we door de Keltisch geïnspireerde belevingstuin. De natuur helpt je te vertragen en je aandacht te verplaatsen van alles wat er in je hoofd speelt naar wat je in je lichaam voelt.
Je hoeft tijdens het wandelen nergens naartoe te werken. Door te bewegen, stil te staan en te ervaren kan er vanzelf ruimte ontstaan voor nieuwe inzichten.
Waar kan natuurcoaching je bij helpen?
Natuurcoaching kan ondersteuning bieden wanneer je:
- veel in je hoofd zit en moeilijk tot rust komt;
- een persoonlijke of werkgerelateerde vraag wilt onderzoeken;
- beter wilt voelen wat jij nodig hebt;
- steeds tegen hetzelfde patroon aanloopt;
- voor een keuze of verandering staat;
- opnieuw contact wilt maken met je lichaam, gevoel en intuïtie.
Als natuurcoach wandel ik een stukje met je mee. Ik luister, stel vragen en nodig je uit om bewust waar te nemen wat je onderweg tegenkomt. Soms vormt een boom, een plek in de tuin of iets wat in de natuur gebeurt precies de spiegel die je op dat moment nodig hebt.
Jij houdt de regie. We onderzoeken samen wat voor jou belangrijk is en welke beweging er van binnenuit wil ontstaan.
Jouw innerlijk voetenpad
Een bijzonder onderdeel van de tuin is het chakra-labyrint. Dit labyrint nodigt je uit om langzamer te lopen en met aandacht naar binnen te keren.
Tijdens de natuurcoaching kunnen we het labyrint gebruiken als werkvorm. Iedere stap helpt je om uit het voortdurende denken te komen en bewuster te voelen wat er in jou leeft.
Je hoeft het labyrint niet te begrijpen of op een bepaalde manier te lopen. Je volgt jouw eigen tempo en jouw eigen innerlijk voetenpad.
Met aandacht op blote voeten
Wanneer het weer en de omstandigheden het toelaten, kun je ervoor kiezen een gedeelte van de tuin op blote voeten te beleven.
Je voelt het zachte gras, de temperatuur van de aarde en de verschillende ondergronden onder je voeten. Door daar bewust aandacht aan te geven, kom je gemakkelijker in het hier en nu. Je voeten worden wakker, je lichaam ontspant en je ervaart de tuin op een andere manier.
Blootvoets lopen is altijd een uitnodiging en nooit verplicht. Schoenen aanhouden is natuurlijk ook helemaal goed.
De tuin als levende coachruimte
Belevingstuin To Bee is aangelegd rond het Keltische zonnekruis. In het midden ligt het chakra-labyrint met de wilde kastanje als hart van de tuin. Daaromheen vind je bomen, seizoensplekken en symboliek die ieder een eigen ingang tot bewustwording bieden.
De tuin is niet alleen het decor van de coaching. Wat je aandacht trekt, welke richting je kiest en waar je wilt stilstaan, kan iets zichtbaar maken van wat er in jou speelt.
Zo ontmoeten natuur en bewustzijn elkaar en ontstaat er ruimte om te luisteren naar wat jouw lichaam, gevoel en leven je willen vertellen.
Natuurcoaching aanvragen
Natuurcoaching vindt uitsluitend op afspraak plaats in Belevingstuin To Bee in Heeswijk-Dinther.
Wil je weten of natuurcoaching aansluit bij jouw vraag? Vul dan hieronder het formulier in. Ik neem daarna persoonlijk contact met je op om samen te bespreken wat bij jou past.
