De Overgang
Er hangt een enorme zweem aan oordelen rond de overgang. Veel vrouwen zien er tegenop en veel andere hebben er vreselijke last van Toch hoeft dit helemaal het geval niet te zijn. Met de aandacht op de juiste leefstijlinterventies, voetreflexbehandelingen en eventueel voedings- en kruidensuppletie als ondersteuning hoef je er niet teveel last van te hebben of ben je er sneller vanaf. Doordat lichaam en geest weer één geheel wordt en er weer balans komt in de veranderende hormoonhuishouding.
- De overgang begint meestal tussen de 45 en 55 jaar. Het is de periode in het leven van een vrouw waarin het menstruatiepatroon verandert. De oorzaak van de overgang is de dalende hoeveelheid eicellen in de eierstokken. Hierdoor produceren de eierstokken steeds minder oestradiol, een vrouwelijk geslachtshormoon.
- Het menstruatiepatroon verandert tijdens de overgang en als de eierstokken uiteindelijk geen oestradiol meer aanmaken blijft de menstruatie helemaal uit.
- Het is belangrijk om te beseffen dat de overgang, of eigenlijk het dalende oestrogeen level bepaalde risico’s met zich meebrengt. Tijdens en na de overgang wordt het risico op hart- en vaatziekten groter en ook de kans op botontkalking neemt toe na de overgang.
- Met behulp van voetreflextherapie begeleidt ik je vanuit een combinatie van Oosterse en Westerse zienswijze. Ik werk vooral op de meridiaanbanen en acupressuurpunten. Sommige acupressuurpunten krijg je aangeleerd om zelf thuis toe te passen om o.a. te leren om zelf je opvliegers te verminderen etc.
Verder sta ik uitgebreid bij stil bij het begeleiden van je behandelplan rondom de overgangsklachten om je (op afstand) te ondersteunen tijdens dit transformatieproces. Je hoeft dit niet alleen te doen.
- Zelf zit ik ook in die overgangsfase dus ik weet uit eigen ervaring waar ik het over heb en hoe hiermee om te gaan.